[독서노트]마지막몰입
책제목 : 마지막몰입 저자 : 짐 퀵 저자는 어릴 때 의자에서 떨어져 뇌손상을 입었다. 기억력이 안좋았지만 학습을 위한 학습법을 연구해서 나만의 공부법을 찾고, 그런 후 학습법에 관한 강연을 다니고 있다. 1.디지털 홍수 : 정보의 홍수에 빠져 헤어나오지 못하고 있다. 필터링이 필요하다. 2.디지털 산만 : 디지털 환경 때문에 집중을 못한다. 멀티테스킹은 없다. 3.디지털 치매 : 디지털 기기에 의존하여 기억력이 점점 퇴화한다. 4.디지털 추론 : 디지털 기기에 의존하여 추론, 추측 한다. 판단력이 상실된다. -주 30분이라도 디지털 단식을 하자. -SNS 알람을 꺼라. -멀티테스킹 할때 우리는 뇌 연료가 쉽게 고갈된다. * 뇌 신경가소성 : 우리가 새로운 것을 배울 때 뇌의 새로운 시냅스 연결이 생긴다..