[7일차] 평범한 직장인의 새벽 5시 기상 도전(미라클모닝)
[7일차] 미라클 모닝 실천 09:00~05:00 수면시간 : 8시간 일자 19.03.30(토) 상태 : 어제 와이프와 같이 막걸리 한잔하고 뻗어버림. 딱 적당하게 마셔서 숙취는 없음. 피로도 : 5/10 저같은 평범한 직장인으로 시간이 많지 않습니다. 회사 출근시간이 7시 30분까지니 6시 50분에는 출발해야 합니다. 퇴근은 매일 다르지만 거의 7시~7시30분에 하면 집에 8시쯤 도착해 저녁을 먹고 집안일을 조금 하면 9시가 금방 되더라 고요. 그러면 저녁에 남는 시간은 1~2시간 내일 출근이 빠르니 늦게까지 무엇을 하기도 부담됩니다. 핑계일 수 있지만 자기 계발할 수 있는 시간이 많이 부족한 상황입니다. 한계 설정이라고 할 수도 있지만 5시간 수면은 회사에서 인지 능력과 업무 능력이 떨어짐을 느낍니다..