미라클모닝 4일차
새벽에 5시, 5시반에 일어났다가 너무 컨디션이 좋지 않아 다시 잠들었다. 아직 새벽에 일어나는 습관이 잘 배지 않은 것 같다.
일어나서 하고 싶은 일이 있었는데 전혀 생각나지 않았다.
주말을 너무 불규칙하게 보내고나면 항상 평일에 일어나는게 힘들어진다.
늘 규칙적으로 생활할 수 있도록 주의해야한다.
23:00~06:00
수면시간 : 7시간 00분
일자 19.03.17(월)
상태 : 주말에 너무 늦게 자서 그런지 너무 피곤해 밤에 공부를 하나도 못하고 책만 읽다가 자버렸다. 몸상태가 별로네ㅜㅜ
피로도 : 7/10
To Do List
전공책 독서
재테크책 독서
일드 쉐도잉 1문장
미드 쉐도잉 1문장
일어 회화 복습
일어 단어 암기
일어 원서 독해
영어 원서 독해
한글 팬글씨 연습
명상
감사일기 쓰기
