미라클모닝 5일차
새벽에 일찍 일어나기 위해서는 못해도 12시 이전에 자야겠다. 졸린 상태로 늦게까지 버티는 것보다 새벽시간을 30분 더 일찍 일어나는게 나에게 도움이 될것이다.
01:00~06:15
수면시간 : 5시간 15분
일자 19.03.18(화)
상태 : 수면시간 5시간 이하는 무리라는 걸 또 한번 느꼈다. 도저히 일어나지 못했다.
피로도 : 6/10
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