[3일차] 미라클 모닝 실천-새벽시간 확보

미라클모닝 3일차

 

시간을 컨트롤 할 수는 없다. 컨트롤이 안되니 나를 시간에 맞추고 있는 시간 없는 시간 쪼개고 쪼개서 내 시간으로 붙잡

아 둬야 한다.

그러기 위해서는 더 일찍 일어나서 조금 더 많은 시간을 내 것으로 만들자.

나에게는 최대한 맑은 정신 상태인 새벽4시~6시 시간대가 집중도가 가장 높기 때문에 시간 효율이 가장 좋다.

같은 1시간도 오후 1시간과는 차원이 다른 것 같다.

이 시간을 매일 확보하고 나에게 투자를 한다면 10년 후 에는 뭔가 다른 내가 되어 있겠지.

 

21:30~05:00

 

수면시간 : 7시간 30분 

 

일자 19.03.16(토)

 

상태 : 피로 누적으로 일찍 뻗어서 새벽에 눈이 떠졌다. 몸 상태는 나쁘지 않음.

 

피로도 : 5/10

 

To Do List

전공책 독서

재테크책 독서

일드 쉐도잉 1문장

미드 쉐도잉 1문장

일어 회화 복습

일어 단어 암기

일어 원서 독해

영어 원서 독해

한글 팬글씨 연습

명상

감사일기 쓰기